Inspiratie
Welkom op mijn inspiratiepagina. In het ritme van mijn flow, deel ik hier interessante informatie, leuke ervaringen en inspirerende verhalen.
Hoe zou het zijn als je luistert naar je gevoel?
Ik ga naar zee, de zon straalt op deze februarimorgen en ik zoek een mooi plekje om neer te strijken. Met m’n blote voeten in het zand, haal ik een paar keer diep adem en luister naar het rustgevende geruis van de zee. Zo laad ik op en zo krijg ik inspiratie. Dus ik pak mijn schrift en schrijf dit verhaal over voelen.
Je hebt altijd een keuze! Leef zonder stress.
Ook al lijkt dat soms niet zo, je hebt altijd een keuze… Heb je het gevoel dat je vast zit? Aan je werk, aan je familie, aan je woonomgeving en dat je agenda vol staat voordat je er erg in hebt? Misschien leef je zo maar verder, zonder je af te vragen of dit je gelukkig maakt.
Gestrest en toe aan vakantie? Waarom vakantie een burn-out niet voorkomt.
Het is vakantietijd en je hebt zo sterk het gevoel dat je er dik aan toe bent. Je loopt al een tijdje op je tenen en als je de vrije weken in het vooruitzicht krijgt, dan zet je nog een tandje bij, want je wilt wel graag alles af en gedaan hebben. Want je denkt dat je dat met een veel rustiger gevoel weg kunt.
Wat als… het wél lukt? Ontdek jouw weg naar Rust en Energie
Herken je dit: Die innerlijke stem die fluistert: ‘ja maar…’, ‘wat nou als…’, ‘stel dat…’. Bezwaren, angsten, de vrees om te falen, niet goed genoeg te zijn, of niet aan de verwachtingen van anderen te voldoen.
Wat is een retraite eigenlijk?
Heb je behoefte aan rust, ruimte en een moment voor jezelf ? Wil je even afstand nemen van je dagelijkse druktes en opnieuw weer verbinding maken met jezelf, degene die je van nature bent ?
Waarom wandelcoaching in de ongerepte natuur beter werkt!
Voel jij je vaak onrustig of gestrest ? Zit je veel in je hoofd, met gedachten die maar doorgaan? Dan kan een individueel coachingsretreat in Portugal met wandelcoaching jou helpen om weer in balans te komen.
Door mindfulness toe te passen, kun je meer geluk en rust ervaren in je dagelijks leven. Wil jij dit? Dan heb ik een cadeautje voor je!