Wandelcoaching in Portugal: kom tot rust in de natuur van de West-Algarve.
Voel jij je vaak onrustig of gestrest ? Zit je veel in je hoofd, met gedachten die maar doorgaan? Dan kan een individueel coachingsretreat in Portugal met wandelcoaching jou helpen om weer in balans te komen.
In de natuur van de West-Algarve begeleid ik mensen die verlangen naar innerlijke rust en die meer in contact met hun gevoel willen komen, dichter bij zichzelf willen komen. Ook als je meer helderheid wilt over wat echt belangrijk voor je is in het leven, kan ik je goed helpen.
Dit doe ik door natuurcoaching – een krachtige en persoonlijke vorm van coaching, waarin beweging, stilstaan, reflectie en de natuur samenkomen.
Waarom wandelcoaching werkt
Wandelcoaching is veel meer dan een goed gesprek tijdens een wandeling. Door te bewegen in de natuur kom je los van je dagelijkse beslommeringen en prikkels.
We hebben aandacht voor ademhaling, vertraging en mindfulness, waardoor je letterlijk en figuurlijk meer ruimte krijgt. Daarbij ervaar je alles in de buitenlandse natuur nog veel krachtiger.
De natuur helpt je om:
- uit je hoofd te komen en in je lijf te zakken
- beter te voelen wat er écht in je leeft
- afstand te nemen van patronen die je uitputten
- tot rust te komen op een dieper niveau
De combinatie van persoonlijke coaching en de rustgevende setting van de Portugese natuur maakt deze methode zo effectief. Het is een natuurlijke, zachte en ook krachtige manier om je richting weer te vinden.
Duik jij met mij de natuur in ?
